旗袍女人穿高跟鞋美人计视频第1页

高跟鞋

怎样走旗袍步

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1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松。2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收。3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开