穿高跟鞋膝盖疼第1页

高跟鞋

跑步一段时间后,觉得膝盖疼,有必要终止吗

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有必要!跑步膝盖疼有很多方面:一是跑步姿势不正确,跑步时要保持一个标准的跑步姿势,这样膝盖的受力才会均匀,才不容易造成较大的磨损,跑步时注意控制人身体的重心,也要加大人的脚掌