丰满大腿高跟鞋吧第1页

高跟鞋

穿高跟鞋走路能不能瘦大腿和臀部

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无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿;