高跟鞋矫正腿型第1页

高跟鞋

O型腿穿高跟鞋可以纠正走姿么

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高跟鞋看要怎么穿,其实长期穿容易使骨盆前倾还能练出小腿肌肉,使小腿增粗。矫正最好的方法就是拉筋、提踵。拉筋时最好有人扶助,腿要放正,但是要忍着疼痛。提踵时前脚掌内侧用力