高跟鞋穿多了脚会有哪些

高跟鞋穿多了脚会变形吗

高跟鞋是否会使脚部变形取决于以下几个方面的因素:

一:高跟鞋跟的高度,一般3-4cm的高跟鞋不太容易使脚部变形。

二:高跟鞋的后跟设计,如果是很细小的后跟着容易是前脚掌承受过多的压力,则容易变形。

三:鞋内足弓的设计,如果足弓支撑做的很好,压力分配平均,也不容易变形。

四:鞋合脚的贴合程度,如果鞋对脚比较狭窄,则很容易变形。

简单说就这几点,楼主可以参考。

——萤火虫tom原创 【足部知识专研团】

高跟鞋穿久对脚有什么伤害?

当穿上高跟鞋时,前脚掌承受很大压力,有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”,大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。 所以在穿高跟鞋时,要注意控制好身体重心,不要把重量都压在后脚跟上,这样极易疲劳,不妨有意识地将身体向前微倾。而且,高跟鞋不能穿得时间太长,每天穿4―5个小时为宜。对上班族而言,可以备上一双运动鞋,上班时穿高跟鞋,下班时换运动鞋,使脚得到放松与恢复。特别指出的是,“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高,所以还是少穿为好。

选什么样的高跟鞋脚穿起来会不累?

如何选择高跟鞋

1) 买前多看看

你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋,而是应当十分慎重而挑剔。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款样式。然后你可以化同样的钱买到最好的款式。

你也可以考虑通过邮购或网上购买,但是最好避免邮购或网上订购,除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。如果不确定,你最好穿比自己最大尺寸大半个号的鞋。切记:不要买哪怕有点小的鞋和有点紧的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正确的尺寸,

就可以避免付额外的运费和长时间的等待。

注意即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异,这取决于鞋的样式和生产商。

2)试穿

不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎,硬茧和鸡眼等。这些脚部问题可能为你带来很大的痛苦甚至于你必须放弃穿高跟鞋。

因此,应该在这些问题出现前就采取预防措施。

多年来,许多女性穿着比自己的脚小的高跟鞋,主要基于这样一个理解错误的说法:小脚看上去更性感。说法是不错,但这是基于很小的脚的说法。这可以追溯到中国的古代民间故事:一位美丽的年轻女性应当拥有4到5英寸(10-12cm)长度的莲足(三寸金莲),但是,现在女性最小的脚尺寸也有9英寸(22cm),比所谓的小脚要长足足4英寸。

事实上半个号和一个号(1/4英寸差别)看起来几乎没有任何差别,而且,对于高跟鞋来说,一个号的差异根本用肉眼看不出来。尤其对于更高的5,6甚至7英寸高跟,长点的鞋可以使你穿着高跟鞋走得更好。

穿高跟鞋时,同样的跟,尺寸越长,应该感觉越舒服。

所有的鞋都应该略微比脚大一点点(至少1/8英寸:0.3cm),看看尺子这是多长。你决不应该买一双穿着紧的鞋,哪怕是一点点紧,因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题,

比如足部发炎和脚部变形。可能有人听过所谓的“皮子会伸展“的说法,还是忘了它吧。等你把一双紧紧的皮鞋撑开的时候,你已经经遭受了一大堆脚部疾病和疼痛了。

另一方面,太大或太松的鞋也会导致脚踝疲劳,而且看上去也不大对劲。想象一下小女孩穿着妈**鞋的情形吧。而且,这样也会象穿拖鞋一样对脚部带来额外的负面作用(参见后文)。

你应当在晚上并且经过几分钟的行走后去买鞋。这时候脚已经完全膨胀了并接近最大尺寸(另一个脚更大些的时候是坐飞机时或在更高海拔的地方)。

如果你是在一个热情待客的鞋店购物,你最好要求试穿和自己脚部尺寸最接近的三个尺码的鞋。(例如:如果你平常穿7号鞋,你就应当试穿6号半,7,7号半的鞋),穿最小号的鞋应当感到紧,而穿最大号的鞋应当感到相当松。

这时,中号的鞋就是感觉最合适的,但鞋必须比脚略微大一点点。否则,就该买大半号的鞋。切记你不能买哪怕穿在脚上有一点点紧的鞋。

你应当把两只脚都量量尺寸,很多人的右脚和左脚都不一样大小。这就是为什么你总能看到有人定做鞋。

如果你双脚尺寸不同,你可能穿平底鞋没事,可是穿高跟鞋就不行了。你应当购买两双高跟鞋或靴子。一双保证右脚穿着合适,而另一双保证左脚穿着合适。

这样做是值得的:多卖一双鞋总比找医生看病要便宜吧,而且也不用忍受很多痛苦。

再说一遍:有微小尺寸差别的高跟鞋是根本看不出来的。你也可以把鞋底尺码标志去掉或用别的东西把它盖住。

另外,如果你的脚的宽度不是B(中号),你可能很不容易找到合适的高跟鞋。几乎所有的高跟鞋都是B的,你就只好在很小的范围内买鞋。最好的办法是到非常大型的鞋店,哪里有多种宽度的鞋供你选择。

你也可以尝试邮购或在网上购买“宽”号的鞋。如果你是A宽度(窄),你可以找找好莱坞的frederisks的鞋,他们的有些鞋标为B实际上很接近A。如果所有的办法都不行,还有定做鞋的厂家(尽管很难找到)。

还有,厚鞋垫也能用来填补宽度。

不要把钱浪费在太松或太紧的鞋子上,即使你很喜欢这个样式。你应该去大的鞋店,这样你就可以找到你喜欢的款式,同时尺码也合适。

3) 鞋帮

你应当大多数情况下购买真皮制成或是布面鞋帮的鞋和靴子(真皮包括小牛皮,羊皮,蛇皮和小山羊皮),真皮和布能够伸展和吸汗,使湿气蒸发,人造皮(包括大多数漆皮,PU,PVC)不能让湿气足够快地透出,导致汗脚和皮疹。

人造皮仅仅对于凉鞋和露趾鞋是适宜的。你应当控制自己每天穿人造皮鞋的时间不要多于3到4个小时。

4)鞋底

真皮的鞋底要比人造皮鞋底贵,但是的确不一样,即使加工粗糙。光皮的和大多数非波纹的人造鞋底在打腊的,光亮的或湿地板上很滑。

所以,所有的光滑的高跟鞋和靴子,尤其是跟很细的高跟鞋,都需要在在鞋底的后部加上不打滑的衬垫。

这些衬垫帮助你避免滑倒受伤。如果你还记得孩子时摔倒在地上有多疼的话,就要注意穿着高跟鞋摔倒要比那疼很多倍。如果不幸摔倒时头部撞在一个硬东西上,就有可能昏迷。

有些高跟鞋在鞋底下有金属片(或金属条),金属片能够避免鞋底弯曲,磨损。但是这会导致鞋整个十分硬,没有弹性,就像大多数厚底鞋一样。

硬鞋有优点也有缺点。对于足部肌肉和脚骨来说,鞋无法弯曲可以保证脚不会太劳累并防止足部受伤,但是,因为脚不能在行走时自然弯曲,从而加重了脚踝和膝盖的工作。这会导致脚踝和膝盖的磨损。还有,当你在室外走很长时间,脚下的金属片会被加热并灼伤脚底。所以在室外行走时,鞋垫通常是需要的。

当你在粗糙的表面行走时,高达1英寸的厚底鞋的鞋底能够帮助垫住脚,但是超过1英寸底的厚底鞋看上去很可笑,并且会引起他人注意到自己有多矮。对于职业妇女和年长些的妇女看着也不太对劲,而且,很高的厚底鞋看上去象踩高跷,笨拙而不性感。

5)鞋带

通常,鞋带是有好处的。它能保证鞋内的脚部安全。防止摔倒和可能的受伤。如果鞋有点宽,鞋带也对你有帮助。

踝带是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友。踝带能够很好地帮助你在穿高跟鞋时保持平衡并走得更好,尤其是长距离行走时。鞋带也能防止你突然扭伤自己的脚踝。

但是,需要注意的是,踝带不能系的太紧,因为它会妨碍足腱的伸展,也会阻碍脚部血液循环。另外,一天中,你必须松开几次踝带使足腱可以伸展,让脚部回复正常位置。

注意伸展足腱可以帮助避免足腱缩短问题。

踝带通常有各种宽度:3/8英寸,1/2英寸,3/4英寸和1英寸。细些的踝带配细腿看上去比较好,而宽些的踝带配比较粗的腿更合适。可以摘下来的系带更好,因为可以根据需要穿上或解下来。

另一方面,你应当避免站立时穿部分覆盖脚趾甲的露趾鞋,因为当长时间行走时,这会伤害脚趾甲并导致脚趾疼痛。

为什么鞋子穿久了脚会臭啊 有什么办法解决

这是由于脚心多汗的缘故,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。

如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋,空气不流通,臭味就会越积越浓,一旦松松鞋带,这种臭味就会扑面而来。

解决办法:

1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂);

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内;

3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次;

4、每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。

扩展资料:

怎么防治脚臭:

1、让脚部保持清洁干燥,经常洗脚,在做完跑步或是打球之后;

2、不要长时间的穿不透气的鞋子,如皮鞋,旅游鞋,板鞋等;

3、少吃辛辣的食物;

4、洗脚用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,这样可以减少交叉感染臭脚的出现;

5、控制情绪。

参考资料:百度百科-脚臭

为什么穿高跟鞋脚会变形

穿高跟鞋时,脚趾会被迫和鞋前方相互挤压,使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而变形。如果鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。

此外,当穿上高跟鞋时,脚会滑向前方,并挤在窄小的鞋子内,这会对脚形成全新的压力点,造成摩擦,时间久了,脚底会长出厚厚的硬皮,最后可能长成鸡眼或厚茧。

扩展资料:

减少高跟鞋伤害的方法:

1、码数要正

女性要根据自己的脚趾形状以及大小来选择合适的鞋子款式,大脚趾尽量不要穿尖头鞋,不然把脚趾一直被挤压走路不舒服。

2、选对正确的走路姿势

有一部分女性穿高跟鞋时双脚酸痛会非常明显,甚至容易摔倒,这主要是走路姿势不对所导致的,只要有正确的走姿就可以减少伤害。穿高跟鞋时尽量让脚尖往前伸直,夹紧屁股,把上半身挺直,这样能够让脚部和腿部受力均匀,从而减轻了腿脚的浮肿和酸痛问题。

参考资料:新华网-给双脚放假 常穿高跟鞋的危害你真的懂吗?

穿平底鞋穿多了脚会不会穿不了高跟鞋

穿惯平底鞋后,再穿高跟鞋,会感觉脚底的冲击比较大,所以垫一个前脚掌的垫,可以防止脚滑,也会减缓一定的疼痛感。

另外脚在和鞋子接触的地方容易起泡,不要挑破,待好了之后再穿,或者在磨脚的地方喷一点白酒,会好一些

只要多穿穿,习惯了就好了。

开始的时候最好穿上丝袜,把鞋子稍微撑大一点,脱了袜子穿就不会太磨了

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