腰肌劳损可以穿高跟鞋吗第1页

高跟鞋

治腰肌劳损能穿高跟鞋吗

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一、治腰肌劳损不建议穿高跟鞋。二、腰肌劳损的康复锻炼: 1、擦腰(用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次,至皮肤发热为止);2、揉臀(用手掌大鱼际贴着同侧臀部,顺时针再逆时针环形揉动30