高跟鞋信息网现在去青海湖需要穿什么衣服
西宁市区白天比较热，晚上温度适宜，类似秋天的衣服就好；
青海湖由于海拔高，昼夜温差较大。白天很晒，建议长袖，晚上和清晨都很冷，所以带个冲锋衣，裙子（湖边拍照很好看），鞋子舒适就好（不是很建议凉鞋，气候干燥可能干裂或晒黑）。
8月初去青海湖塔尔寺旅游穿什么衣服？
夏天青海湖天气多变，衣物建议多带，清爽的T恤/衬衣，防风外套是必备的，赶上下雨天建议带件抓绒或卫衣。
可出行前再查一下天气预报。
另有几条贴士送上，希望对你有用哟！1、6-8月的青海湖温度跨度大，8-28度，所以衣物得多带。
白天太阳底下可以尽量穿凉快又防晒的衬衣/T恤类服装，稍凉时应穿的外套，还有为观日出和下雨降温准备的抓绒衣建议都带着。
2、6-8月的青海湖天气多变，时不时下点雨，下雨会很冷哦，外套最好是能防水防风的，鞋子也建议穿防水的。
同时出行最好带好雨具，雨衣为佳，下大雨还是穿雨衣保险。
3、还有注意青海湖附近景点参观时，会有晒着太阳就热，晒不到就冷的情况，这个时候不要偷懒，感觉稍凉时，就穿上外套，防止着凉。
4、负重小，平坦的青海湖沿湖徒步，可选低帮防水徒步鞋，自重轻，行走舒适，方便大步快行，对付青海湖沿线的景区参观也足够，下雨也不怕，同时价格也便宜。
5、高原日照强烈，防晒措施要做好，太阳帽、太阳镜、丝巾头巾建议都带着，防晒霜、唇膏要常抹，晒黑是小事，晒伤可是要红肿和脱皮的哦。
6、青海湖边游玩时，垃圾袋一定要带着，把随身垃圾装走。
8月去青海湖旅游穿裙子还是裤子比较好
8月份去青海湖旅游必去四处 一、顾名思义第一个必去之处肯定是青海湖啦，到那里肯定要去青海湖这篇生态之源看看。
二、鸟岛，9月份去青海湖旅游鸟岛肯定也是必去地点，鸟岛座落在青海湖西部湾，布哈河入湖三角洲的顶部。
鸟岛有两座，大小不一，一东一西，左右对峙傍依在湖边。
西边小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮。
远远望去，这两个岛屿就象一对相依为命的孪生姊妹，在湖畔相向而立，翘首遥望着远方。
门票：118元/人 看点：鸟岛是鸟儿的乐园、鸟儿的天堂，也是青海高原上的一大奇观。
导游：进入鸟岛大门后可乘坐免费的电动车前往观鸟台，敞开的电动车有3排座位，每排坐3人，坐满就开车。
电动车约行驶3公里，下车后步行约1公里就到达了观鸟室。
两个岛各自都有观鸟台，相距2公里，有免费电动车接送。
观鸟小帖士：4月份开始鸟儿陆续飞往鸟岛，5-7月份是观鸟的最佳季节。
8月份之后鸟儿将陆续离去。
但观看大天鹅的最好时节是在每年11月到次年2月之间。
交通：西宁长途汽车站每天早上7:45有一班前往鸟岛镇的班车，经过刚察县，下午14:30到达，票价48元，回程是下午15:00在鸟岛镇准时发车。
也可以包车前往，费用约500-700元。
从鸟岛镇到鸟岛景区大门约16公里，拼车10元/人，包车40元/车可到景区门口。
食宿：鸟岛镇上的鸟岛宾馆是当地最高等级的旅馆，9月份去旅游带浴室的双人房约200-300元左右。
鸟岛镇餐饮较为简陋，且较贵。
三、门源 门源县位于青海海北藏族自治州，是西北地区的主要油料产区。
每年的7月是花开季节，西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄的大海。
油菜花的震撼力，源于它的浩瀚广博。
四、金银滩草原 金银滩草原位于青海省海晏县境内，西部与青海湖相临，东北部是祁连山高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤（三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期）。
在这方圆1100平方公里的大草原上，有麻皮河和哈利津河贯穿。
虽然门源油菜花7月是开放的最佳时机，但是9月份去门源旅游也有很好的风光，很值得去。
金银滩草原门票：金银滩草原、原子城套票90元。
金银滩的黄金季节：每年7-9月鲜花盛开，百鸟飞翔，百灵鸟儿的歌声，动听迷人；草原的天，蓝得醉人。
金银滩草原交通：从西宁市长途客运站乘汽车到海晏县约2小时，票价15元，每小时都有班车，交通十分方便。
九月份去金银滩旅游提示：青海海北地区早晚温差大，要带些稍厚的毛衫，并且备上防晒霜、雨伞等用品。
乍到这里，有的人可能会有高原反应，应注意。
饮食注意事项 1、青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。
由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。
2、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。
当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉，而有很多禁忌，在没有搞清之前千万谨慎，以免伤害宗教感情。
5、在青海湖周围的每个餐馆，都有自称用青海湖里的湟鱼做的菜，实际上青海省政府为了保护这种珍贵的鱼类资源，早在几年前就封湖禁捕，所以这里的湟鱼要么是扎陵湖的，要么就是偷捕来的，不吃也好。
8月去青海湖旅游穿什么合适？
8月份去青海旅游：1、衣物准备方面：最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。
薄外套需要一件。
2、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了.一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的.衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的。
3、帽子绝对需要，太阳镜也要带上.防晒霜倍数越高越好。
4、空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。
晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。
青海是处于青藏高原的高海拔地区，平均海拔3000米以上。
高海拔加上低温大陆性气候，温差较大。
初来青海先在西宁住一天，如果没有特别的反应（头痛、呕吐）可以出去旅游。
西宁海拔2200米，日月山3580米（路过），青海湖海拔3200米，内地来的朋友都能适应。
如果不去海拔相对比较高的地区（
穿高跟鞋的好处
1、穿高跟鞋，可以让人的身体很自然地挺胸抬头，保持好身形；2、穿高跟鞋，会发出哒、哒的声音，提醒四周的人，这里有人在走路；3、穿高跟鞋，可以使人的小腿看起来比正常的要瘦，因为高跟鞋本身有拉长作用；4、穿高跟鞋，可以让人不得不放慢走路速度，保持平衡，继而美化走路姿态；5、穿高跟鞋，增加身高；6、穿高跟鞋，可以在公共场所，让你相对挺拔、显眼；7、穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的时候，比如公共汽车上，如果拥挤可以不小心踩别人的脚，保证没人敢挤你；8、穿高跟鞋，可以在特殊情况下，取下作为工具，防身之用；...
怎样穿高跟鞋能不累啊？？从没穿过高跟鞋,不知道怎么穿脚能不疼的...
主要是选对鞋子。
有的高跟鞋设计合理，前脚掌与后跟会在一个平面上，前脚掌起的支撑作用强，体重会均平地落在前脚掌与后跟上。
因此，穿着不累。
有的鞋设计不好，后跟与前脚掌是一个斜面形的，走路时，身体前倾，重量挤压至前前掌，走路会特别累。
所以买鞋的时候得仔细试。
怎么穿高跟鞋脚不痛
五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士 我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋。
但是，穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些，你这样认为吗？如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。
在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。
增加足的压力刺激。
导致疼痛。
直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、缓冲垫！全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。
如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。
这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。
交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。
应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。
如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。
与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
MM可以到店里去试穿，如果之前没有穿过高跟鞋，一定要循序渐进哦！从低跟 中跟开始……不要一口吃个胖子，马上从平底变到超高跟！那样走路都会变形……还有就是现在有些高跟鞋，虽然鞋跟很高，但是鞋子的前半部分的底也很厚，那样无疑是贴心的设计，将鞋跟的高度减去了前半部的厚度....穿起来也不觉得脚压力太大....MM还要注意的一点是，要看今天步行的路程是多少，然后决定穿什么鞋子哦！不要准备穿着高跟鞋到处逛一天！脚会非常痛的~先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动 1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了；2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。
如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现在鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。
3、试谢很关键，穿着多走几步，多关注前脚掌。
因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。
也不要太多，会打滑的。
也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。
缓解脚痛。
4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。
定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了 一、第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。
这样使你的脚没那么容易受伤和在最快的时间适应高跟鞋。
第一次穿的鞋子，要是不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦. 二、1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、时间超过8小时的Office Lady来说，1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了。
如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，建议你顶多在2-3寸的范围内，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免双脚因长时间受压痛。
选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。
鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。
三、鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比人的身体可视为各种几何图形的组合，从背面看，身体和腿部就像是一个大圆柱体下面接着两个长圆柱体，所以，粗细合宜的鞋跟便具有延伸腿部线条的功效。
为了不让鞋子在整体造型中显得特别突兀，鞋跟的粗细必须与身体和小腿成正比，较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。
四、脚踝与鞋跟的亲密关系 脚踝的粗细，是选择鞋跟时的重要依据。
高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。
如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更比例。
夏日可以舒服的穿高跟鞋1.最基本的要求：鞋子子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。
2.跟子越大，穿起来的安全感越高；相反，跟子越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋根可能很高，但其实若果跟子比较宽阔，就更易掌握。
3.不要重蹈PRADA时装秀中滑倒的模特儿之失败例子：不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够鞋底作可靠的接触，你才能穿着高根鞋走路！4.自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。
5.要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋...
如何练习穿高跟鞋走路
a. 穿高跟鞋和平底鞋是完全不同的两种感觉，所以建议一开始就选择一双跟儿比较高的鞋子去体会——8cm以上，这样感觉与平底鞋的差异会更明显，更容易快速找对感觉。
因为你是自己在练习，不必考虑走出去如何怎样。
b. 注意放松，体会身体的感觉：穿上你的高跟鞋，站立时上半身要先挺直，把双肩展开，努力挺胸，甚至稍微后仰后仰，让重心往后去，吸气收小腹，气停在胸腔的位置，把腰挺直。
这样你应该感觉到自己的重心大概位于后腰眼附近了，把腿伸直放松，让脚面自然随着鞋跟儿的坡度展开，你的臀部自然就翘起来了，你会发现在这个站姿下，即使鞋跟再高，你也不会往前倒；同时你可以尝试想往后倒，你又会发现这也是千难万难的事情，因为你能感觉得到细高的鞋跟给了你强大的支撑力，这时你想摔一跤都是很难做到的事情，于是，你大可不必担心摔跤可怎么办，你这就找对了正确的感觉。
c. 以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。
很多女人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，这样小家碧玉的保守走姿，不论穿不穿高跟鞋都不够舒展大方，身体没有被整个展开动起来，显示不出美感，而且鞋跟一高就会有不美的拖步，一点也显示不出轻盈感，而显得懒散邋遢。
所以穿上高跟鞋，即使是中跟鞋，也不要这样走，一定要把大腿抬起来，提臀送胯，用大腿的力量带着小腿和脚向前迈步，虽然每走一小步都只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，时刻保持行走中挺拔的身姿，这样的步伐下即使鞋跟儿再细再高也能走得干脆的轻盈不拖拉，姿势正确可以走很久，习惯之后跳场舞都没问题，不会让你觉得身心疲累，而是会享受到一种美女特有的高跟鞋运动的快感。
千万不能因为鞋跟高了重心高了，你就怕摔跤，让身体就一直往下坠着走，坠着走是因为你怕重心高了会摔跤，可是一直让重心放在下半身的脚步上，那样只会越走越累，走不了多远就累得迈不开步了，甚至是直接摔跤。
d. 即使掌握了技巧，穿高跟鞋也始终不能像穿惯了平底鞋那样随意，你必须时刻牢记脚下的鞋跟有多高多细。
走路跨步着地时，试着让脚掌中间先着地，可能会因为鞋跟儿太高时，要做到这点几乎不可能，总是鞋跟儿会先落地，但一定要试着这样做，时刻要有这样的迈步落地趋势，这个感觉很重要，这样脚步落地时，踩下去才最平稳，只要你感觉正确，即使再细的鞋跟儿先落地了，顺势踩下去也能吃准脚掌踩地的重心，除非鞋子质量有问题才踩不稳，然后立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，为了保持稳定，这时膝盖可以稍稍弯，把鞋跟儿踩稳后迅速伸直，支撑另一条腿再迈出去，周而复始。
脚落地时的感觉很重要，记得不要特意用脚跟或脚尖着地，重心摇摆的结果很容易造成脚部扭伤。
e. 走动时，上身的要保持住站姿，背部一定要保持自然挺立，收腹挺胸，重心靠后，目视前方，不要弯腰。
每走一步，都是用扭腰送胯的力量带动大腿向前迈步，腿脚都是自然放松的跟出去，脚落地时的一定要找到前面平稳的感觉最重要。
这样走法会让走路时对双腿产生的压力减轻好多，自然就保持了你的轻盈和优美，鞋跟再高都不怕，越高就越摇曳生姿。
而不是用绷紧大腿的力量在走，那样还不累死怎么还轻盈得起来呢？而且这也是穿上高跟鞋的必备特色，让高高的细鞋跟着地所产生的那种特有的声音，节奏明快、悦耳动听，成为美女到来时的一个必要的组成部分，连自己欣赏起来都是种享受。
f. 练习时随时注意上半身在跨出步伐时，重心是不是维持在两腿的中间。
可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。
还有，两脚交互跨出时，不一定要成一直线，也可稍微交叉，只要各脚自然往前走即可。
可能会因为鞋跟儿太高，为了保持身体平衡，时刻都需要一个向后的作用力。
正确的走姿应该是以后腰眼为支点，双肩后张，抵消向前的冲力，身体也能形成一个基本的S形。
同时腰部的左右轻摆，也是以腰部为支点，取得左右平衡。
两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很有韵味了。
所以，穿这高跟鞋最吃功夫的其实是腰部，学会了用腰，自然就轻摇慢曳、风情万千的全出来了，可只要腰上一偷懒，立刻变味儿了，呵呵。
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