脊椎中间疼第1页

高跟鞋

脊柱侧弯可以跑步吗?

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朋友,脊柱侧弯没关系,每个人的脊柱都有一定的侧弯程度。通过跑步可以重塑脊柱体态,是很好的锻炼方式!就是跑步时不要把脚往地上砸,这样对脊柱不好要轻盈一点,腰背挺直、收腹,多运动