做完月子小腿酸胀怎么回事???

坐月子肌肉有松弛,又穿高跟鞋走动多了,小腿肌肉是会酸的感觉,才出月子运动要有计划来炼,不要急于求成,那会拉伤肌肉的,再是穿运动鞋比较好。

我坐月子的时候穿高跟鞋现在一穿高跟鞋就脚疼,改咋么办?

病情分析:可以啊.因为穿高跟鞋不但可以校正身姿,保持体型,而且还可以减去腿部多余脂肪,防止腿部多余脂肪的再生.所以经常穿高跟鞋的人一般腿部都很少有赘肉,修长而美丽。

这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。

指导意见: 穿高跟鞋瘦腿诀窍 a.穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。

b.以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。

切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。

c.跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。

这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

d.两脚交互跨出时,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。

两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方了。

做完月子小腿酸胀怎么回事???

经常腿酸怎么治疗?

现在腿部的酸疼有两种原因,有的可能是过多的运动导致腿部疲劳。

还有可能是因为风湿的一些原因,还有的一些人是因为补钙不足导致腿酸。

腿酸的情况应该及时的治疗和护理。

由于过多的运动导致腿酸的现象也是很常见额情况,因为有的时候突然强烈运动,腿部的肌肉过多的收到一定程度的刺激会产生大量的乳酸,所以腿部会感觉酸痛.平时可以每天坚持用热水附在腿部然后轻轻的拍打腿部来缓解腿部的酸软.坚持几个星期的护理,就会很快治疗,起到很好的作用。

腿部酸痛还可以适当的采取一些中药治疗。

例如:用一些菊花、枸杞、桑叶等煎熬好用热水泡脚。

冬天天气很是干燥,可以选择一些银花叶子红花叶子等管用的一些中药,煎熬着放入热水中每天坚持泡脚25分钟以上,一段时间后,就会彻底的去除腿酸的症状。

腿部酸痛时间很麻烦的事情,轻者酸软,重者有可能站不起来,所以不能轻视。

顺产一个月后能穿高跟鞋吗

自诉由于产后诱发下肢酸痛,而需要考虑产后,机体免疫力低下,诱发肌肉劳损,再是否疲劳诱发。

而痔疮,是长期肛周静脉曲张诱发,可以考虑保守或手术治疗。

像你诉说的情况,下肢酸痛而言,先考虑肌肉劳损,可以平时避免长时间站立,行走,坐位,自己多按摩,热敷措施,或外敷中药,外擦药酒,内服跌打丸,结合中医理疗措施,看有无好转,必要时需要通过就医检查,排除腰椎间盘突出压迫神经导致。

再者痔疮而言,如果是保守治疗,避免饮食过油腻酸辣,饮酒,再者给予痔疮膏,及内服痔疮宁片等对症治疗,必要时需要通过手术切除,建议你通过医生诊察,明确后,再做相应处理。

为什么准妈妈不要穿高跟鞋?

准妈妈由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便,而高跟鞋的 鞋跟一般均超过4厘米,使准妈妈身体重心抬高,这样,就容易跌跤, 导致足踩扭伤或流产、早产。

同时,准妈妈穿高跟鞋会出现前腿弓、后 腿绷的条件反射反应,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,将全身重量 集中在前脚掌上易造成跖趾关节疼痛病。

另外,准妈妈穿高跟鞋,身躯 必然前倾,骨盆倾斜发育,使骨盆各胫线发生变异,不利于分娩的正常 进行。

同时,准妈妈穿高跟鞋,会使腹压增高,腹腔血流量减少,影响 胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。

此外,由于鞋 跟过髙,改变了人体重心,增加了腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易 于疲劳,诱发妊娠不良的反应,不利于母体与胎儿的健康,同时还会影 响足部血液循环,加剧下肢水肿,给行动增加不便。

到底是穿高跟鞋小腿会变粗还是穿平底鞋小腿会变粗啊我是乘务员,...

准妈妈怀孕后,身体会逐渐发生变化,有些人的双脚会出现水肿现象,而随着怀孕时间的增加,该现象会更加明显。

同时,准妈妈肚子一天天在增大,身体的重心前移,站立或行走时腰、背部肌肉和双脚的负担也会加重。

如果还穿高跟鞋,走路或站立都会使脚不舒服。

另外,准妈妈的下肢静脉回流常常受到影响。

穿着高跟鞋容易使准妈妈身体的重心向前倾斜而失去平衡,易引起摔跤、腰部扭伤等。

因此,怀孕后,应尽早脱掉高跟鞋而换成轻便防滑的鞋子。

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