女孩经常穿高跟鞋对身体不好吗 穿高跟鞋对身体好吗

女孩经常穿高跟鞋对身体不好吗

高跟鞋是很多女性朋友的最爱,穿上它会让整个人显得不同,可是,在健康方面却受到了有关科学家的质疑。

对此,美国科学家提出了警告,由于很多女性喜欢穿高跟鞋,使膝关节压力过重,长期下来,很可能会出现退化性膝关节炎,因此,有关医生建议,女性朋友还是少穿高跟鞋为妙,如果不得不穿的话,那么最好避免蹲跪或者是爬楼梯等动作。

哈佛医学院的研究人员曾经做过一项研究,他们对两组分别穿着宽跟与细跟高跟鞋的健康青年女性进行调查,研究她们脚部的运动和着力的情况,其结果发现,这两组女性在膝关节产生的压力几乎相同,其中细高跟鞋让膝关节受到的压力增加26%,宽跟高跟鞋则增加22%左右。

这样的压力会使膝盖软骨受到磨损,长时间下来会慢慢生为骨关节炎。

除此之外。

经常穿高跟鞋还很有可能会造成脚踝扭伤、长鸡眼以及脚趾发炎的危险。

根据有关统计,如果女性朋友经常穿着高跟鞋且爬楼梯的话,其膝关节负荷压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯的话,更可增加七至九倍。

由此可以看出,高跟鞋对身体健康是十分有害的。

如果真的是因为要出席某些场合而不得不穿上高跟鞋的话,那么请一定要尽量避免蹲跪或爬楼梯,也不要选择对膝关节冲击力较大的活动,把握这些小小的细节,也能有效避免退化性膝关节炎提前发生。

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