怎么才能穿着高跟鞋走过泥路的时候走的稳?

明明可以不穿偏要踩过去,那么慢一点给自己留点反应时间就是了追问

你在回答什么东西啊?去农村玩,只有泥路

怎么才能穿着高跟鞋走过泥路的时候走的稳?

a. 穿高跟鞋和平底鞋是完全不同的两种感觉,所以建议一开始就选择一双跟儿比较高的鞋子去体会——8cm以上,这样感觉与平底鞋的差异会更明显,更容易快速找对感觉。

因为你是自己在练习,不必考虑走出去如何怎样。

b. 注意放松,体会身体的感觉:穿上你的高跟鞋,站立时上半身要先挺直,把双肩展开,努力挺胸,甚至稍微后仰后仰,让重心往后去,吸气收小腹,气停在胸腔的位置,把腰挺直。

这样你应该感觉到自己的重心大概位于后腰眼附近了,把腿伸直放松,让脚面自然随着鞋跟儿的坡度展开,你的臀部自然就翘起来了,你会发现在这个站姿下,即使鞋跟再高,你也不会往前倒;同时你可以尝试想往后倒,你又会发现这也是千难万难的事情,因为你能感觉得到细高的鞋跟给了你强大的支撑力,这时你想摔一跤都是很难做到的事情,于是,你大可不必担心摔跤可怎么办,你这就找对了正确的感觉。

c. 以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。

很多女人平常都只是用小腿的力量在带动步伐,这样小家碧玉的保守走姿,不论穿不穿高跟鞋都不够舒展大方,身体没有被整个展开动起来,显示不出美感,而且鞋跟一高就会有不美的拖步,一点也显示不出轻盈感,而显得懒散邋遢。

所以穿上高跟鞋,即使是中跟鞋,也不要这样走,一定要把大腿抬起来,提臀送胯,用大腿的力量带着小腿和脚向前迈步,虽然每走一小步都只是微微抬起,但这可以让身体的重心向上,时刻保持行走中挺拔的身姿,这样的步伐下即使鞋跟儿再细再高也能走得干脆的轻盈不拖拉,姿势正确可以走很久,习惯之后跳场舞都没问题,不会让你觉得身心疲累,而是会享受到一种美女特有的高跟鞋运动的快感。

千万不能因为鞋跟高了重心高了,你就怕摔跤,让身体就一直往下坠着走,坠着走是因为你怕重心高了会摔跤,可是一直让重心放在下半身的脚步上,那样只会越走越累,走不了多远就累得迈不开步了,甚至是直接摔跤。

d. 即使掌握了技巧,穿高跟鞋也始终不能像穿惯了平底鞋那样随意,你必须时刻牢记脚下的鞋跟有多高多细。

走路跨步着地时,试着让脚掌中间先着地,可能会因为鞋跟儿太高时,要做到这点几乎不可能,总是鞋跟儿会先落地,但一定要试着这样做,时刻要有这样的迈步落地趋势,这个感觉很重要,这样脚步落地时,踩下去才最平稳,只要你感觉正确,即使再细的鞋跟儿先落地了,顺势踩下去也能吃准脚掌踩地的重心,除非鞋子质量有问题才踩不稳,然后立刻将重心往前移至脚尖,身体自然向前移动,为了保持稳定,这时膝盖可以稍稍弯,把鞋跟儿踩稳后迅速伸直,支撑另一条腿再迈出去,周而复始。

脚落地时的感觉很重要,记得不要特意用脚跟或脚尖着地,重心摇摆的结果很容易造成脚部扭伤。

e. 走动时,上身的要保持住站姿,背部一定要保持自然挺立,收腹挺胸,重心靠后,目视前方,不要弯腰。

每走一步,都是用扭腰送胯的力量带动大腿向前迈步,腿脚都是自然放松的跟出去,脚落地时的一定要找到前面平稳的感觉最重要。

这样走法会让走路时对双腿产生的压力减轻好多,自然就保持了你的轻盈和优美,鞋跟再高都不怕,越高就越摇曳生姿。

而不是用绷紧大腿的力量在走,那样还不累死怎么还轻盈得起来呢?而且这也是穿上高跟鞋的必备特色,让高高的细鞋跟着地所产生的那种特有的声音,节奏明快、悦耳动听,成为美女到来时的一个必要的组成部分,连自己欣赏起来都是种享受。

f. 练习时随时注意上半身在跨出步伐时,重心是不是维持在两腿的中间。

可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看,这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

还有,两脚交互跨出时,不一定要成一直线,也可稍微交叉,只要各脚自然往前走即可。

可能会因为鞋跟儿太高,为了保持身体平衡,时刻都需要一个向后的作用力。

正确的走姿应该是以后腰眼为支点,双肩后张,抵消向前的冲力,身体也能形成一个基本的S形。

同时腰部的左右轻摆,也是以腰部为支点,取得左右平衡。

两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很有韵味了。

所以,穿这高跟鞋最吃功夫的其实是腰部,学会了用腰,自然就轻摇慢曳、风情万千的全出来了,可只要腰上一偷懒,立刻变味儿了,呵呵。

怎么才能穿着高跟鞋走过泥路的时候走的稳?

我天天都穿高跟鞋,鞋跟都是12公分以上的超高跟,我穿了20年了,?...

当你漫步街头,仔细观察那些穿高跟鞋的女士们如何走路时,就会发现,并非每个人都有优美的步姿。

一些女士踏着碎步笨拙地向前挪动;一些又像阅兵时的军人一样,甩动手臂,大踏步地迈进;还有的走路时,老远就听到皮鞋的“嗒嗒”声。

专家认为,上述三种步态都不大正确,且有碍于健康,其原因是除养成的习惯外,还存在一种不正确的健美观。

有的仍墨守“纤纤做细步,精妙世无双”的陈规旧习;有的则认为“高抬头、阔步走、皮鞋摔得叮当响”,能显示现代妇女的风姿和气魄。

科学证实,走路时抬头挺胸,手臂微曲,能牵动全身肌肉群,可保证血液的积极循环。

优美的步姿同走路时头部、背部正确的姿态、适当的位置及同季节相适应的合适的鞋袜有关。

那些在家里和街道上都喜欢着高跟鞋的女士,不可避免地会养成碎步走姿。

穿高跟鞋走路时,腿部弯曲不自然,则身体支撑减少,会迫使身体消耗过多能量,以保持均衡状态,因此很容易出现疲劳。

但不带跟的运动鞋也会对步姿产生不良影响,长距离行走时,会使步姿变得涣散,显得不协调,因而长距离行走时应穿中跟鞋。

协调优美的步姿,也要靠经常练习才能形成。

因此,女士们应尽量避免乘坐交通工具,早晚坚持步行3~4站路。

走路时,应注意抬头、挺胸,手臂摆动幅度不宜过大,步幅步速适中。

另外,再介绍一套走步健美练习操,坚持锻炼,会收到特别效果。

1.踮脚走步,两腿挺直,两手叉腰,肘部后摆,抬头挺胸;2.曲膝,身体重心落于两脚,慢步协调走一分钟;3.姿势同2,快速协调走40秒钟;4.曲膝,踮脚,身体重心均衡轮流移至两脚,协调走50步。

5.踮脚,转全脚掌着地,迅速曲腿,膝部伸直,依次循环做弹压或走步25~30次;6.踮腿,快步走一分钟;7.华尔兹舞动作练习,向前、后旋转360度,或大圆舞动作练习1~2分钟。

这套走步健美练习操对治疗平跖脚也很有裨益。

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穿高跟鞋怎么走下坡路?

穿高跟鞋最重要的是昂首挺胸向前看,否则穿也没有美感,行走的时候,尽量把身体的中心放在脚趾和脚掌,然后慢慢的移到脚踝处.记住着这一点,跟越高,重心位置就要越要靠前.迈出的一只脚可以微微向外侧倾斜,这样,两只脚就可以轮流互相分担压力.相关视频:http://www.56.com/u88/v_NjI5NTM4Njk.html

穿无扣无带高跟鞋走路后面掉跟怎么办

1、前面挤脚,垫后跟垫,解决鞋不跟脚。

2、鞋不跟脚,是鞋子大了,就垫鞋垫,或者加穿厚袜子。

3、如果高跟、厚底、无带几因素都占齐的话,不跟脚的就更悲摧了。

只有加个漂亮的丝带、缎带或金属链子当鞋带了。

4、鞋底太厚,使得鞋子在走路时不跟脚。

尤其是厚底高跟鞋,因为鞋子重量加大,不容易跟脚。

可以加脚垫,有鞋带的话把鞋带系紧, 5、如果穿光滑的丝袜,鞋子就会不跟脚,就只能穿有带子的鞋,或者用丝带来固定住鞋子,要不会走一步掉一步。

6、鞋子大小合适,如果还是掉脚,可能是脚后跟没啥肉的关系,可以在前面加个半码垫。

鞋子都是越穿越大,所以以后买鞋的时候要买紧一点的 ,穿几次以后就很合脚了。

用丝带解决新鞋不跟脚的具体方法:如果不跟脚的鞋子是高根的话,我们可以拿两条和鞋子颜色搭配,或者和脚部皮肤相近的丝带。

从鞋底穿过,在脚背上绑出一个蝴蝶结。

一方面可以固定住鞋子,另一方面可以作为脚部的一种装饰。

要注意,把丝带在鞋底用透明胶带,或双面胶粘一下,起到固定丝带的作用,不然丝带可能会慢慢滑下。

但是如果鞋子不是高跟的,加这个实在会显得很奇怪。

所以用丝带这种方法不适用于平底鞋。

那么平底新鞋不跟脚怎么办,这时,可以在鞋后面弄了个小鼻子,然后用现成的鞋带穿进去。

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穿高跟鞋走路好累呀!

穿高跟鞋走路累,是因为和穿平底鞋走路是很不一样的穿平底鞋站着小腿后面的腓肠肌是舒展的,只有走路和踮脚的时候腓肠肌才收缩,而穿平底鞋走路时收缩和伸展是交替的,不容易感到累,也不至于肌肉锻炼得特别发达。

而高跟鞋把脚跟抬高了,就相当于你无时无刻都在踮着脚,腓肠肌一直在收缩状态。

而走路时腓肠肌需要更加用力地收缩,走每一步都在过度收缩自然类了,慢慢地小腿也变短粗了。

所以要穿高跟鞋一定要注意时间不要长,而且要多注意拉伸,站着的时候翘翘脚尖,坐着时用歇脚器拉伸腓肠肌,让肌肉有足够的时间舒展恢复,预防疲劳,小腿线条也会漂亮。

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