穿那个高跟鞋不崴脚啊

一般情况下,鞋跟低的,粗的不容易崴脚。当然你习惯了穿尖头细跟的的高跟鞋也没事

怎么样才能穿10厘米的高跟鞋不崴脚?

高跟鞋最佳高度2~3厘米,最好不要超过7厘米,但是如果是特殊场合,特殊情况所穿的超高高跟鞋,穿上过高的高跟鞋会使人的中心发生改变,使女人身体曲线更明显,如果非得执意要穿10厘米以上的过高高跟鞋,那么最好建议你是走路慢一点,注意自己脚下,不要踩到不稳或者不平的地方,10厘米也不算特别高,只要走路小心一点就好了。

如果是不小心崴脚了,要用冷敷,然后过几天消肿后再用热敷。

严重的时候要去上医院,希望你小心一点。

穿那个高跟鞋不崴脚啊

穿高跟鞋怎样避免崴脚

高跟鞋最容易崴脚高跟鞋抓地力差,这是崴脚的一大诱因.崴脚后,韧带会有不同程度的损伤,撕裂的韧带会变松,拉长.崴脚后应及时到医院就医,如果不及时通过医生的治疗,使韧带尽可能恢复到以前的状态,那么韧带在变松的位置重新长合,其结果是很容易再度受伤,要么是导致习惯性崴脚,要么逐渐发展成创伤性关节炎,还有可能到了五六十岁脚疼得走不了路.崴脚后不要急于揉搓,活动崴脚以后,不少人会先使劲揉搓肿起来的地方,把淤血揉开搓散;接着用热水洗脚,活血消肿;最后强忍着疼痛走路,活动,其实这样处置崴伤的脚,实践证明是不妥当的.因为局部的小血管破裂出血,与渗出的组织液淤积在一起会形成血肿.崴脚后一般要经过24小时左右才能修复.久站职业的女性不宜穿高跟鞋.女性穿高跟鞋,由于足底受力比较均匀,走起来感到非常舒适.特别是有扁平足的女性穿上高跟鞋后,等于形成一个人造的足弓,走起路来不易感到疲劳.另外,成年妇女穿高跟鞋还有利于保持正确的行走姿势,克服驼背和低头等习惯性等不良姿势.

脚崴了,怎么办?穿高跟鞋不小心崴到脚了,怎么办? 爱问知识人

崴脚,为踝关节损伤,可先自测一下伤情:如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己试治。

如果自己活动足踝时疼痛较剧烈,不能站立和挪步,或伤后迅速发生青紫或肿胀,多有骨质或韧带损伤可能,应到医院检查处置为妥,以免因误诊而处置不当,留下后患。

轻度损伤治疗方法: 一、在损伤的即刻或伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。

局部可外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛、消肿作用,日3次,或用好得快局部喷涂。

二、24~48小时之后,可进行热敷,加速消散伤处周围的瘀血。

可外用云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂、内服些云南白药、跌打丸等。

轻度踝关节损伤,一般10—14天就可痊愈。

如踝关节损伤较重、引起韧带等较重损伤时,应该到医院就诊处理。

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