高跟鞋跟外侧磨损严重

1. 为何鞋子后跟外侧磨损特严重

原因:可能是因为两腿的膝关节向内收,导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的X形腿。

中山一院骨科主任李佛保昨天表示,大多数人的鞋跟儿都会磨偏,但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题,多数人只是因为走路习惯不太好,并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人,确实是病理原因导致了走路姿势不正确,那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。

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半年磨掉20%以内一般视为正常

正常人步行,呈轻度外八字形,鞋跟都会有或多或少的磨损,磨损位置集中于后跟外侧,且对称。通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。

如果3个月内就磨损掉20%~30%,就不是走路姿势的问题了,基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因,有髋关节疾病,像先天性髋关节半脱位,髋关节发育不良,脊柱侧弯等。

磨损左右对称就不必太在意

一般人走路时身体都不是绝对平衡的,所以鞋子有磨损很正常。只要左右磨损是对称的,磨损不是特别夸张,就不必太在意。

参考资料来源:人民网-看鞋子磨损部位 知身体疾病

2. 鞋跟外侧磨损是什么原因

鞋跟外侧磨损一般是由以下三种情况造成的:1、病理性原因2、生理性原因3、走路姿势。

鞋跟外侧磨损的病理性原因 如果新买的鞋没穿多久就出现鞋跟外侧磨损情况,可能与膝关节发病有关。鞋跟外侧磨损越严重,膝关节骨性关节炎发病的风险就越高。

这是因为随着年龄的增加,膝关节间隙内侧变窄,负重面逐渐发生变化,逐渐损害膝关节;并且由于体重越重,对关节的压力越大,增加了关节的负荷。所以当患有膝关节骨性关节炎时,鞋跟外侧磨损必定很严重了。

鞋跟外侧磨损的生理性原因 有些人天生两条腿是不一样长的,这会导致不同的鞋跟外侧磨损。两条腿走路时的动作也不一样,这也会导致鞋跟外侧磨损。

脊椎弯曲也会导致鞋跟外侧磨损。鞋跟外侧磨损的走路姿势原因 鞋跟外侧磨损快,多是由于走路内八字造成。

如果你的鞋存在这种情况,那你可能是内八字。常以这种姿势走路,易使压力过多集中在脚外侧,增加其与地面的接触,使踝、膝关节压力增大,时间长了,腿部骨骼容易变形,形成“O型”腿。

如果穿鞋时鞋底内侧磨损快,往往是走路外八字。走路时经常迈外八字步,鞋跟内侧着地重,外侧用力较轻。

同时,脚趾向外翻的角度过大,久而久之会让膝盖外移,双腿形成“X型”,甚至导致膝关节疼痛,加速其退化。

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