能给高跟鞋换跟吗

1. 高跟鞋可以换跟吗

除非迫不得已,一般不建议换跟,因为高跟鞋鞋跟和鞋子整体设计是和谐的,换跟会打破合理的结构设计,穿着不舒适,损害足部健康。

对于白领女性来说,高跟鞋是难以割舍的,那么在平时,就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动,舒展筋腱,用来对抗高跟鞋的损伤:

1、腰部运动:身体站直,双腿分开,与肩同宽,双臂自然放于身体两侧;左手叉腰(拇指向后,四指朝前),向外、向上举起右臀,用腰部力量来带动身体左侧弯。然后,恢复起始位置,重复此动作5次;换右手叉腰,左臂上举,右侧弯。重复5次。

2、腿部运动:端坐在椅子上,挺胸、抬头、向后收肩,背部紧靠椅背,双臂自然放于身体两侧。双脚放于地面,屈膝成90°;双手手掌按住椅面后, 深深吸气的同时,慢慢向前伸直腿部,并压平脚板,维持此动作5秒钟后,让足部与腿部呈90°,维持此动作也是5秒钟;然后恢复原位,同时吐气。稍作休息,如法重复。6~8次为一组,每天做数次。

除此之外,每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损。

2. 高跟鞋可以换鞋跟嘛

不可以,楼上几位说的不对哦,不知道是不是没看清楼主的问题,如果问鞋跟坏了是可以换个和以前一样的,但是楼主问的是觉得鞋跟矮想换高一点的鞋跟,这就不可以了额,鞋出厂的时候都是经过设计和检验的,鞋跟的高度和鞋底的弯曲弧度与幅度都是暗比例设计出来的,你如果强行换点鞋跟,而配上和原尺寸(指高低,不是粗细)不一样的鞋跟,那样就会和鞋底比例及重心失衡,轻则走路难看,重心不稳,当然姿势与步伐也不会好看(虽然站立时看不出明显,但是走起来非常的蹩脚),重则重心失衡摔倒,非常不明智之举,建议不喜欢鞋跟高度直接再买双喜欢的高跟,强行改不推荐,谢谢采纳。

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